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ごきげんのもと。

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category: こころ  1/1

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心地よく生きるコツ

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楽しく元気に生きるコツを見つけました。それは、、、とにかく、自分をほっとさせること!いつも、いつでも、自分が安心していられるようにすること。とにかく、楽しいことを考える。おいしいお茶を飲む。あたたかいお風呂に入る。大好きなマンガを読む。部屋の空気を入れ替える。などなど。そんなちょっとしたことでオッケー。少しづつ続けていくと、いつでもリラックスしたいい状態になれます。心配事とか、自分はダメだーとか、...

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笑うこと

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笑うことが好きです。ただ笑うだけで、なんだか幸せな気持ちになります。ちょっと嫌なことがあったって、一人ぼっちでさみしいなぁと孤独に思うことがあったって、少しふふっと笑えることがあれば、ちょっとだけ前を向ける。こころがつらかったとき、とにかくそこから抜け出したくて、笑いを求めていました。寄席に行き、探偵ナイトスクープを観て、水曜どうでしょうを観る。私の場合、こう書くと全然深刻そうじゃないけど、とーっ...

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