ごきげんのもと。

この時期とてもつらいこと。花粉症です。接客のお仕事をしているので、お客様の前で鼻を垂らしているわけにもいかず、（汚いですね。ごめんなさい。でも、それが一番切実なんです。）表情が見えなくて悪いなぁと思いながらも、スギ花粉が飛ばなくなるまでマスクとお友達です。今年も花粉が飛び始めました。「都内でスギ花粉の飛散始まる　花粉総数は前年と同程度の見込み」ニュースを見るだけで、鼻がむずむず。お医者さんでお薬を...

ほんのちょっとしたことで、体は変わるそうです。アンチエイジングのお話です。座り続けるということは、体の老化を早めます。それがほんのちょっとの工夫で防ぐことができるそうです。それは、なんと、ただ立つだけ！30分に一回立つだけで、アンチエイジング効果があるそうです。理由は立つことで耳石が動き、その刺激により体全体が活性化するそうです。中性脂肪やコレステロールにも影響するとのこと。ほんの少しの工夫で、体は...